Stres w chorobie przewlekłej – jak sobie z nim radzić

Stres w chorobie przewlekłej może przyczynić się do pogorszenia ogólnego stanu zdrowia. Zdrowie to przecież nie tylko brak widocznej choroby ale także stan psychiczny i fizyczny człowieka. Stres towarzyszy nam przez całe życie. Stresują nas sytuacje, ludzie, problemy z pieniędzmi, pracą czy zdrowiem. Jednak jak poradzić sobie, kiedy męczy nas stres w chorobie przewlekłej?

Stres w chorobie przewlekłej – dwa rodzaje

Przez całe życie mamy styczność z dwoma rodzajami stresu: pozytywnym i negatywnym. Pozytywny motywuje nas do zmiany, podejmowania zmian i koncentracji. Stres negatywny wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Długotrwały stres prowadzi do częstych przeziębień, bezsenności, skłonności do omdleń i co więcej… zaostrzeń w chorobach przewlekłych.

• Czy informacja o chorobie może wzmagać w nas uczucie niepokoju?
• Jak nie dopuścić do tego, by stres przejął kontrolę nad naszym życiem?
• Jak radzić sobie z “trudnymi” emocjami, które towarzyszą chorobom przewlekłym?

Stres w chorobie przewlekłej – posłuchaj rozmowy LIVE z psychologiem Agatą Rakfalską – Vallicelli